Медицинский справочник
Главная страница | Добавить статью | Поиск | RSS

Здравствуйте, Guest

Поиск:

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ПОИСК СРЕДСТВ ЛЕЧЕНИЯ:
Google- аптека
Энциклопедия врача » Народная медицина » Алфавитный указатель » И » Йога » Крия - йога против депрессии, нервозов и стрессов

Энциклопедия врача рекомендует:


Крия - йога против депрессии, нервозов и стрессов


ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

ПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ


|Версия для печати|

"Искусство жизни"- так называется международная компания йоги cоздал которую просветленный индус Шри Шри Рави Шанкар. Современный человек за свою жизнь ощущает значительное количество эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это понимаем, и говорим друг другу, всем извесную фразу - "нервы не восстанавливаются". При этом мы продолжаем катиться по наклонной к неврозам и стрессам. Вам интересно знать почему? Это происходит потому, что человек не понимает как жить иначе. Эмоции - опасная вещь, они изменяют людей изнутри, откладываясь на клеточном уровне. По окончании того как эмоции накапливаются в человеке, они начинают изменять отношение людей к жизни, действуют на его поведение. Мы недовольны собой, устаем, перестаем видеть в нашей жизни смысл… А все оттого, что умение жить "грамотно" – это не просто умение, а искусство, и ему надо учиться. Но поначалу желательно научиться дышать. Одна из наиболее главных тайн на Земле - тайна дыхания Физиологам и Психологам давно известна связь эмоций с дыханием. Любой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, если дышать в "радостном" ритме, спустя какое-то время почувствуешь радость, и беспричинную. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх. У нас йогу открыли намного раньше западных ученых и без их участия. Не случайно в йоге так важны дыхательные практики. "Искусство жизни" применяет несколько пранаям, требующихся именно современному человеку в таком сумасшедшем мире. Одна из главных практик "йоги дыхания" – сударшан крия, дыхание в разных ритмах. Сударшан крия базируется на идее, что все эмоции можно "продышать". В 1998-1999 годах Сударшан крия заслужила большое признание после того, как независимые медицинские исследования показали ее положительные результаты.

см. также Секс-терапия

  см. еще в категории Йога 

Популярное:

Энциклопедия врача - это интересно:

Иванова idoktor.info


Добавьте свой комментарий:


При использовании материалов размещённых на сайте www.idoktor.info, активная ссылка на источник обязательна. Вся информация, используемая на данном сайте, представлена исключительно в ознакомительных и научных целях и не преследует никакой коммерческой выгоды, способствуя быстрейшему разъяснению вопросов в медицинской сфере. 18+ Данный сайт может содержать информацию, не предназначенную для лиц младше 18 лет.
Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика