Медицинский справочник
Главная страница | Добавить статью | Поиск | RSS

Здравствуйте, Guest

Поиск:

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
ПОИСК СРЕДСТВ ЛЕЧЕНИЯ:
Google- аптека
Энциклопедия врача » Народная медицина » Алфавитный указатель » И » Йога » Йога - здоровье и сила до мозга костей

Энциклопедия врача рекомендует:


Йога - здоровье и сила до мозга костей


ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

ПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ


|Версия для печати|

Известно, что йога - это целое искусство, которое обеспечивает возможность не только целый день поддерживать организм в тонусе, хотя и избавиться от многих болезней, мешающих нормальной жизнедеятельности. Постоянно учеными проводятся опыты, которые свидетельствуют о том, что систематические занятия йогой результативно способствуют очищению внутренних органов от шлаков, борются с болями в нижней части спины, укрепляют позвоночник.Оба понятия - йога и аюрведа - комплексно способны полностью изменить мироощущения человека. В Индии настоятельно рекомендуют сперва изучить аюрведу, потому что эта наука позволяет постигнуть основные принципы излечения тела и разума. Йога - наука о единении человеческого тела и духа с природным миром.Йога не знает возрастных ограничений. Заниматься ей может и старик, и младенец, и ощущать они себя будут наряду с этим одинаково молодо и гармонично. Всё же тренировки должны проводиться под постоянным контролем профессионала, потому как йога богата большим количеством асан. В частности понимание аюрведы покажет, какой вид йоги рекомендован конкретному человеку согласно его телосложением. Так, человеку с строением капха не рекомендуют долгое нахождение в знаменитой позе лотоса, а конституция вата ограничивает продолжительность стояния на голове.Занятия йогой делают тело крепким, стройным и гибким, снимают боль, учат управлять своим дыханием, улучшают циркуляцию крови. А самое важное - служат наилучшим спасением от ежедневных перенапряжений и потрясений, получаемых нами в неиисякаемом потоке нашей бурной жизни. Йога для офиса - прекрасный попутчик людей, утомленных ежедневным нахождением в душных кабинетах различных организаций.

см. также Крия - йога против депрессии, нервозов и стрессов

  см. еще в категории Йога 

Популярное:

Энциклопедия врача - это интересно:

Сергей Кулибин idoktor.info


Добавьте свой комментарий:


При использовании материалов размещённых на сайте www.idoktor.info, активная ссылка на источник обязательна. Вся информация, используемая на данном сайте, представлена исключительно в ознакомительных и научных целях и не преследует никакой коммерческой выгоды, способствуя быстрейшему разъяснению вопросов в медицинской сфере. 18+ Данный сайт может содержать информацию, не предназначенную для лиц младше 18 лет.
Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика